백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (03/10)
03월 10일 (월요일)
화 (03/11)
03월 11일 (화요일)
수 (03/12)
03월 12일 (수요일)
목 (03/13)
03월 13일 (목요일)
금 (03/14)
03월 14일 (금요일)
토 (03/15)
03월 15일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
동그랑땡조림,
연두부&양념장,
오이지무침,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
청경채된장국,
순살닭볶음탕,
시래기볶음,
무생채,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
계란파국,
탕수육&후르츠소스,
짜장소스,
푸실리샐러드,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
닭곰탕,
돈육잡채,
건새우마늘쫑무침,
그린샐러드&드레싱,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
바지락살미역국,
버섯소불고기,
사각어묵볶음,
열무쌈장무침,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
사골우거지국,
돈육고추장불고기,
양배추찜&쌈장,
들깨무나물,
포기김치,
점심식사
저녁
흰밥,
다시마무국,
야채계란찜,
오징어젓갈무침,
깻순들기름볶음,
포기김치,
저녁식사
흰밥,
호박순두부국,
참치야채볶음,
가지굴소스볶음,
무짠지채무침,
포기김치,
저녁식사
흰밥,
두부새우젓국,
미트볼조림,
맛살브로콜리볶음,
콩나물무침,
포기김치,
저녁식사
흰밥,
다시마무국,
스크램블에그,
알감자조림,
부추무생채,
포기김치,
저녁식사
흰밥,
유채된장국,
동그랑땡조림,
꼬시래기무침,
강된장,
포기김치,
저녁식사
흰밥,
감자양파국,
메츄리알조림,
오징어무조림,
청경채무침,
포기김치,
저녁식사
오전간식
전복내장죽
오전간식
통밭늙은 호박죽
오전간식
발아현미소고기죽
오전간식
동지찹싹통밭죽
오전간식
능이누룽지 닭백숙죽
오전간식
크림스프
오전간식
오후간식
사과+토마토+귤,
(일부 뉴케어+곡물롤)
오후간식
사과+토마토+삶은 밤,
(일부 뉴케어+곡물롤)
오후간식
사과+토마토+곡물롤,
(일부 뉴케어+곡물롤)
오후간식
사과+토마토+카스타드,
(일부 뉴케어+곡물롤)
오후간식
사과+토마토+귤,
(일부 뉴케어+곡물롤)
오후간식
토마토+치킨(3개)
오후간식
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